Monthly Archives: Ιούλιος 2014

Πως θα ξεφύγεις από το άγχος

Οι άνθρωποι έχουμε δημιουργήσει πολλά συστήματα ώστε να βελτιώσουμε την ποιότητα της ζωής μας. Ωστόσο, αυτό που δεν έχουμε κάνει ακόμη είναι να δημιουργήσουμε ένα σύστημα απελευθέρωσης από το άγχος. Να θυμάσαι ότι η φυσιολογική κατάσταση είναι να είμαστε χαρούμενοι και ήρεμοι. Οτιδήποτε μας προκαλεί δυστυχία σε μόνιμη βάση είναι η αιτία του άγχους. Ωραία,…

Συνέχεια →

Που επενδύεις την ενέργεια σου;

Όλοι οι άνθρωποι κάθε μέρα , κάθε στιγμή κάνουμε κάτι. Το ζήτημα είναι τι είναι αυτό που κάνουμε. Εάν η προσοχή μας είναι σε πράγματα που είναι έξω από τον έλεγχο μας τότε σπαταλάμε τον χρόνο, την ενέργεια μας και μολύνουμε τις σκέψεις μας, τα συναισθήματα μας και την πνευματική μας διαύγεια. Οι άνθρωποι που…

Συνέχεια →

Έχεις χρόνο να αφιερώσεις σε αυτά που αγαπάς;

Ο σύγχρονος ρυθμός ζωής ενός ανθρώπους είναι και γρήγορος και απαιτητικός. Ο ελεύθερος χρόνος για ν’ ασχοληθεί ένας άνθρωπος με αυτά που θέλει είναι λίγος, εάν όχι μηδαμινός. Από την άλλη πλευρά, το πιο σημαντικό σε αυτή τη ζωή είναι ο χρόνος. Ο ελεύθερος χρόνος που θα μας επιτρέψει ν’ ασχοληθούμε με αυτά που αγαπάμε.…

Συνέχεια →

Μπορείς ν’ αλλάξεις την ζωή σου, αλλάζοντας την εστίαση σου

Εάν θέλουμε να έχουμε στη ζωή μας όχι μόνο εξαιρετικά αποτελέσματα αλλά και πληρότητα τότε δεν είναι αρκούν ούτε εκατό υπέρ υπολογιστές. Αυτό που θα κάνει τη διαφορά είναι ένας διαφορετικός τρόπος σκέψης. Είναι απαραίτητο να εστιάζουμε συνεχώς στον πιο σημαντικό στόχο της ζωής μας. Έτσι, αντί να εστιάζουμε στο τι χρειάζεται να κάνουμε πρέπει…

Συνέχεια →

Πες ΝΑΙ, σε οτιδήποτε σε οδηγεί προς τους στόχους σου

Όλοι γνωρίζουμε ότι ίσως από τις μεγαλύτερες προκλήσεις στη καθημερινή μας ζωή είναι το πώς να διατηρήσουμε την ισορροπία στη ζωή μας. Παλιότερα η ζωή ήταν πιο απλή. Γιατί; Γιατί οι άνθρωποι είχαν ρόλους και συγκεκριμένα πλαίσια μέσα στα οποία κινιόντουσαν. Αυτό τους έδινε κατεύθυνση με αποτέλεσμα να γνωρίζουν που πηγαίνουν. Στις μέρες μας σχεδόν…

Συνέχεια →

Σταμάτα να σκέφτεσαι

Συνέχεια →