Author Archives: Μανώλης Ισχάκης

tsigaro

Ένα πλάνο που μπορεί να σε βοηθήσει να κόψεις το κάπνισμα.

Ένα πλάνο που μπορεί να σε βοηθήσει να κόψεις το κάπνισμα. Πρώτα από όλα, έχεις αποφασίσει να κόψεις το κάπνισμα; Εάν ναι, πόσο αποφασισμένος είσαι για να κόψεις το κάπνισμα; Εξαιρετικά! Για δυο λόγους… Πρώτα γιατί πιστεύω ότι για να είσαι εδώ και να διαβάζεις αυτή τη σελίδα έχεις αποφασίσεις πραγματικά να κόψεις το κάπνισμα…

Συνέχεια →

Πώς να αυξήσεις την αυτοπεποίθηση σου και να αναλάβεις δράση

Πώς θα αυξήσεις την αυτοπεποίθηση σου; Μία από τις πιο κοινές μας επιθυμίες είναι να αισθανόμαστε πιο σίγουροι σε διάφορες καταστάσεις της ζωής μας. Αλλά πως; Όσοι νιώθουν έτσι μπορεί να σου πουν «Νιώσε σίγουρος, μπορείς!».  Έναν άνθρωπο όμως που δεν έχει αυτοπεποίθηση αυτή η συμβουλή δε θα τον βοηθήσει καθόλου. Υπάρχουν ωστόσο μερικές δοκιμασμένες…

Συνέχεια →

Πεθαίνει αργά όποιος δεν αποφασίζει να ζει την ζωή με πάθος!

Πεθαίνει αργά όποιος δεν αποφασίσει να ζει τη ζωή του με πάθος! Οι περισσότεροι παθαίνουν στα 25 και τους θάβουν στα 85 γιατί; Τι σημαίνει θάνατος για εσένα; Τι σημαίνει ζωή; Ξέρεις ότι πεθαίνει αργά όποιος δε ζει καθημερινά; Πεθαίνει αργά όποιος : Αργοπεθαίνει όποιος γίνεται σκλάβος της συνήθειας, επαναλαμβάνοντας κάθε μέρα τις ίδιες διαδρομές,…

Συνέχεια →

Μια υπέροχη ημέρα και πώς να την δημιουργήσεις!

Μπορείς να δημιουργήσεις μια υπέροχη ημέρα. Μπορείς να το κάνεις κάνοντας μικρές αλλαγές στην καθημερινή σου ζωή. Χαλάρωσε στο κρεββάτι σου προτού πας για ύπνο να κοιμηθείς και πες στον εαυτό σου ότι θα ξυπνήσεις αύριο μια ώρα πιο νωρίς από ότι συνήθιζες. Σκέψου αρκετές φορές από μέσα σου έτσι ώστε να αρχίσει να προγραμματίζεις…

Συνέχεια →

Πώς να αντιμετωπίσω το άγχος και να απελευθερωθώ από αυτό

  Πώς να αντιμετωπίσω το άγχος; Είναι μια ερώτηση που κάνουν στον εαυτό τους, ίσως, οι περισσότεροι άνθρωποι στις μέρες μας. Εάν κοιτάξεις γύρω σου ή και μέσα σου μπορεί να ανακαλύψεις ότι υπάρχει άγχος και stress. Μια εσωτερική ένταση που άλλες φορές υπάρχει λόγος και άλλες φορές όχι. Τουλάχιστον άλλες φορές γνωρίζεις τον λόγο…

Συνέχεια →

Πώς θα άλλαζε η ζωή σου αν μάθαινες να παίζεις σαν παιδί;

Παίζεις σαν παιδί;  Φράση άγνωστη για τους περισσότερους μεγάλους. Τι σημαίνει για εσένα να παίζεις σαν παιδί; Αλήθεια, παίζεις; Έστω, παίζεις σαν μεγάλος; Τι νόημα μπορεί να έχει μια ζωή χωρίς να παίζεις σαν παιδί; Συνήθως οι άνθρωποι όσο μεγαλώνουμε σταματάμε να παίζουμε. Γιατί άραγε; Κοινωνικό πρότυπο; Κοινωνικός προγραμματισμός; Λανθασμένη εκπαίδευση; Ποιος είναι ο λόγος…

Συνέχεια →

Πώς σχετίζεται ο ασυνείδητος νους με τις κρίσεις πανικού;

Κρίσεις πανικού! Το “big deal” της εποχής. (Συγνώμη για την έκφραση στα αγγλικά). Οι κρίσεις πανικού είναι τόσο τρομερό πρόβλημα; Ουπς! Τρομερό πρόβλημα; Μήπως αυτό είναι το πρόβλημα; Ίσως ναι… Ίσως όχι! Δεν ξέρω εάν το γνώριζες αυτό αλλά το μεγαλύτερο πρόβλημα δεν είναι αυτό που συμβαίνει αλλά το πως αντιλαμβάνομαι αυτό που συμβαίνει. Για…

Συνέχεια →

Μάθε πώς μπορείς να αυξήσεις την αυτοπεποίθηση σου

Θα ήθελες να μάθεις πως μπορείς να αυξήσεις την αυτοπεποίθηση σου;

Έχεις αυτοπεποίθηση; Γνωρίζεις ότι το να πιστέυεις το ποιος είσαι και το τι μπορείς να κάνεις είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την επιτυχία σου και κατά συνέπεια για την ποιότητα της ζωής σου. Αλήθεια, θα μπορούσες να συνεργαστείς με έναν άνθρωπο που δεν έχει αυτοπεποίθηση; Θα μπορούσες να είσαι με έναν σύντροφο που δεν έχει εμπιστοσύνη…

Συνέχεια →

Ποιος είναι ο τρόπος για να αντιληφθείς πόσο σπουδαίος άνθρωπος είσαι;

Είσαι σπουδαίος άνθρωπος αλλά τι ρόλο παίζει αυτό εάν δεν το πιστεύεις εσύ για εσένα; Αλήθεια, γνωρίζεις πόσο σπουδαίος άνθρωπος είσαι εσύ; Γνωρίζεις ότι είσαι σπουδαίος άνθρωπος; Να σου θυμίσω ότι είσαι σπουδαίος άνθρωπος. Οι περισσότεροι άνθρωποι αυτό που κάνουμε είναι να ασχολούμαστε και να παρατηρούμε όλους τους άλλους ανθρώπους εκτός από εμάς. Έτσι λοιπόν αυτό…

Συνέχεια →

Epityxia-nlp

Life Coaching και NLP (Neuro-Linguistic Programming)

NLP Life Coaching… Το εργαλείο που κάνει θαύματα στις ζωές των ανθρώπων! Το Life Coaching δεν είναι απλά μια διαδικασία αλλά τρόπος ζωής. Εάν θέλουμε οι άνθρωποι να ζήσουμε μια εξαιρετική ζωή χωρίς να φεύγουν οι μέρες σαν να μην πέρασαν ποτέ τότε ένα είναι το σίγουρο, ότι πρέπει να κάνουμε κάτι άλλο από αυτό…

Συνέχεια →