Πώς να κάνεις το άγχος ένα δημιουργικό εργαλείο για την επιτυχία σου

Πώς να κάνεις το άγχος ένα δημιουργικό εργαλείο για την επιτυχία σου nlp μανωλης ισχακης holistic result coaching


Γεια σου! Ονομάζομαι Μανώλης Ισχάκης και αυτό που κάνω, είναι να βοηθάω τους ανθρώπους να δίνουν πνοή στο όνειρο τους, με το 
WYS System και το VAR Protocol, που έχει σχεδιαστεί για όσους διψούν πραγματικά να πετύχουν σε προσωπικό, συναισθηματικό και οικονομικό επίπεδο.

Δεν είσαι μόνος! Οι περισσότεροι άνθρωποι στις σύγχρονες κοινωνίες, βιώνουν ένα άγχος σε βαθμό που πραγματικά τους κάνει τη ζωή δυσλειτουργική. Το άγχος όμως, και αυτό χρειάζεται να  ξέρουμε όλοι οι άνθρωποι, αυτό που κάνει είναι το εξής: Είναι μια ασυνείδητη διαδικασία που βοηθάει τον εαυτό μας, ώστε να πετύχουμε συγκεκριμένους στόχους. Βοηθάει να είμαστε σε εγρήγορση. Προέρχεται από τα παλιά χρόνια. Αλλά τι είναι αυτό τελικά που συμβαίνει μέσα μας και ενώ ένα υπέροχο εργαλείο έχει έρθει στη ζωή μας για να μας την κάνει ακόμα πιο εύκολη, εμείς το χρησιμοποιούμε εναντίον μας και είναι σαν να στέλνουμε το μαχαίρι πάνω μας; Για ποιο λόγο συμβαίνει αυτό;


Καταρχάς τα πάντα είναι δώρο στη ζωή. Αυτό όμως που συμβαίνει είναι το εξής: Οι άνθρωποι δεν ξέρουμε πως να χρησιμοποιούμε τα δώρα στη ζωή. Κι όταν ένα δώρο, δεν ξέρουμε να το χρησιμοποιήσουμε τότε το επόμενο βήμα είναι να γίνει το ίδιο το δώρο, αυτό που μπορεί να μας καταστρέψει τη ζωή ή να μας την κάνει πάρα πάρα πολύ δύσκολη.

Ας πάρουμε λοιπόν τα πράγματα από την αρχή. Πάνε πάρα πολλά χρόνια, που θυμάμαι τον εαυτό μου, να έχει πάρα πολλά ψυχοσωματικά. Ο λόγος ποιος ήταν; Ότι ήμουν γεμάτος άγχος. Από την κορυφή του κεφαλιού μέχρι κάτω στα δάχτυλα των ποδιών μου. Για ποιον λόγο, λοιπόν βίωνα αυτή την κατάσταση σε καθημερινή βάση και σε μέγιστη ένταση; Ο λόγος ήταν ότι δεν είχα καμία σχέση με τον εαυτό μου. Δεν είχα καμία σχέση με τα συναισθήματα μου μα πάνω απ’ όλα δεν ήξερα πως να χρησιμοποιώ το μυαλό μου.

Όταν λοιπόν οι άνθρωποι, δεν γνωρίζουμε πως να χρησιμοποιούμε το μυαλό μας, τότε αυτό τι κάνει; Μπαίνει σε κατάσταση εκτάκτου ανάγκης με αποτέλεσμα βάζει σε εγρήγορση το σώμα για να μπορεί να αντεπεξέλθει.

Θυμήσου λοιπόν παλιά που ήμασταν στις ζούγκλες και στα δάση. Τι κάναμε; Έπρεπε το σώμα να μπει σε έκτακτη ανάγκη για να είμαστε ασφαλείς. Βέβαια δεν κινδυνεύουμε από τα ζώα τώρα στην σύγχρονη εποχή, αλλά αυτός ο μηχανισμός υπάρχει μέσα μας. Όταν λοιπόν έμαθα πως να χρησιμοποιώ το μυαλό και το σώμα μου και πως το ένα με το άλλο να αλληλοβοηθιούνται τότε όλα άλλαξαν.

Ανακάλυψε το κλειδί του μυαλού σου


Ποια είναι λοιπόν τα βήματα που ακολούθησα εγώ, αλλά και τα βήματα που ακολουθούν εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο, και πραγματικά βοηθούν τον εαυτό τους να ζήσουν μια ζωή χωρίς άγχος γεμάτη ηρεμία;

Τα βήματα λοιπόν που είναι καλό να ακολουθήσεις είναι τα εξής:

  1. Παρατήρησε πότε βιώνεις αυτό το άγχος;

Κάποιοι άνθρωποι λένε το βιώνω πάντα. Παρ’ όλα αυτά παρατήρησε ότι υπάρχουν κάποιες στιγμές που δεν το βιώνεις.

  1. Παρατήρησε πότε δεν βιώνεις το άγχος

Τι είναι αυτό που συμβαίνει όταν βιώνεις το άγχος, και τι είναι αυτό που συμβαίνει όταν δεν βιώνεις το άγχος. Τι είναι αυτό που κάνεις μέσα στο μυαλό σου; Τι σκέφτεσαι; Ποια είναι η επικοινωνία που έχεις με το βαθύτερο εαυτό σου; Θέλω να αποκωδικοποιήσεις αυτόν τον διάλογο.

π.χ. Θέλω να δώσω εξετάσεις και λέω μέσα μου “Αποκλείεται να πετύχω”. Ή θέλω να μιλήσω σε κόσμο και λέω “Ω, θα τα κάνω μαντάρα τώρα. Όλος ο κόσμος θα μιλάει για μένα κι εγώ θα γίνω ρεζίλι.”

Θέλω να εντοπίσεις βασικά αυτόν τον εσωτερικό διάλογο. Αυτή την φωνή που έως τώρα σε αποδυνάμωνε. Κι αυτό που θέλω να κάνεις είναι το εξής: Καταρχήν να θυμάσαι, πως το άγχος δεν είναι τίποτα άλλο από ένα συναίσθημα που είναι εδώ, για να σε βοηθήσει να έχεις καλύτερη απόδοση σε αυτό που θέλεις να κάνεις.

Έτσι λοιπόν, αφού αποκωδικοποιήσεις τον διάλογο, και ξέρεις πως το άγχος είναι εδώ για να σε βοηθήσει, ρώτησε τον εαυτό σου: “Ποια είναι η εσωτερική συζήτηση που εάν αποκτήσεις τότε το άγχος δεν θα έχει χώρο να υπάρχει;” Και αντικατέστησε αυτή την συζήτηση και άρχισε να την λες πάρα πολλές φορές στον εαυτό σου και με πάρα πάρα πάρα πολύ ένταση. Να το νιώθεις σε όλο σου το σώμα.

Κάνε αυτό τη νέα σου πραγματικότητα. Να το επαναλάβεις τόσες φορές, μέχρι να νιώσεις ότι είσαι πάρα πολύ εξοικειωμένος με αυτό, και το άγχος πλέον είναι παρελθόν έτσι ώστε να ανοίξουν μπροστά σου οι δρόμοι της ηρεμίας, της χαράς, της ευτυχίας και της ζωής που πραγματικά θέλεις και αξίζεις.

Να Αγαπάς τον Εαυτό σου και να Ζεις με Πάθος!!!

 

Μανώλης Ισχάκης

Μανώλης Ισχάκης

Γεια σου! Είμαι ο Μανώλης Ισχάκης και βοηθώ τους ανθρώπους να δημιουργούν εξαιρετικά αποτελέσματα ενεργοποιώντας τον εγκέφαλό τους.
Μανώλης Ισχάκης

Μανώλης Ισχάκης

Γεια σου! Είμαι ο Μανώλης Ισχάκης και βοηθώ τους ανθρώπους να δημιουργούν εξαιρετικά αποτελέσματα ενεργοποιώντας τον εγκέφαλό τους.

Προσφατα Άρθρα

μοιρασου το

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest

Το δωρο μου που εισαι εδω

holistic result coaching

30' ΔΩΡΕΑΝ COACHING

Συμπλήρωσε τη φόρμα και ένας συνεργάτης μου θα επικοινωνήσει μαζί σου για να αξιοποιήσεις τα 30΄ ΔΩΡΕΑΝ coaching με έναν από τους εξειδικευμένους μου coaches.

NLP! Το Κλειδί του Μυαλού μας

Το βιβλίο NLP έχει γραφτεί με στόχο να σου δείξει τον τρόπο να πετύχεις στη ζωή σου. H μόνη ερώτηση που μένει αναπάντητη είναι η εξής : Είσαι έτοιμος για το επόμενο βήμα; Η γνώση είναι δύναμη και το βιβλίο NLP το απόλυτο μέσον επιτυχίας!

ΣΥΝΔΕΣΟΥ ΜΑΖΙ ΜΟΥ

Εκμεταλλεύσου αυτήν την πηγή Καθημερινής Έμπνευσης

Διάλεξε Κατηγορία

Σεβασμός και εμπιστοσύνη, απαραίτητες αξίες ενός αποτελεσματικού ηγέτη. life coach μανώλης Ισχάκης nlp holistic result coaching

Από μία καινούργια παρέα, μέχρι ένα νέο φλερτ ή ένα άλλο εργασιακό περιβάλλον, οι σκέψεις που θα κάνουμε μετά την πρώτη γνωριμία …

Πρέπει να πάρεις μια δύσκολη απόφαση; Σκέψου αυτά τα 3 πράγματα πρώτα! life coach μανώλης Ισχάκης nlp holistic result coaching

Συμβουλές που θα σε καθοδηγήσουν προς την σωστή κατεύθυνση.Rebecca Muller, Συντάκτρια Thrive Global Στα επόμενα 3 λεπτά θα μάθεις: -Πόσο σε επηρεάζουν οι …

Επικοινωνούμε ανταλλάσσοντας μηνύματα, ας τα αποκωδικοποιήσουμε. life coach μανώλης Ισχάκης nlp holistic result coaching

Η επικοινωνία είναι μία θεμελιώδης ικανότητα του ανθρώπου.  Χωρίς επικοινωνία δεν υπάρχει ζωή. Επικοινωνούμε μεταξύ μας με την έννοια του ότι δείχνουμε στάσεις …

Τί είναι η ευκαιρία ζωής; Δίνει η ζωή δεύτερες ευκαιρίες; life coach μανώλης Ισχάκης nlp holistic result coaching

Έχουμε την ευλογία κάθε μέρα  να αντικρίζουμε τον ήλιο που ανατέλλει.  Είμαστε βέβαιοι ότι κάπου σε αυτόν τον κόσμο ένα λουλούδι θα …