Τα 6+1 Βήματα για να αναπτύξεις την.. Αυτοπεποίθηση σου

Τα 6+1 Βήματα για να αναπτύξεις την.. Αυτοπεποίθηση σου

Αλήθεια πόσες είναι εκείνες οι φορές που ευχήθηκες να είχες περισσότερη αυτοπεποίθηση;

Να σταθείς απέναντι σε έναν άνθρωπο, μια κατάσταση, ένα γεγονός, μια πρόκληση και να αισθάνεσαι ότι.. μπορείς να πεις, να καταφέρεις ή ακόμα και να διεκδικήσεις τα.. πάντα! Το ό,τι καλύτερο.. το τέλειο..

Γνωρίζω από την άλλη, πως είναι να κοιτάς γύρω σου και να βλέπεις κάποιους να έχουν μια ιδιαίτερα δυνατή αυτοπεποίθηση, ενώ εσύ να κλείνεσαι στην ανασφάλεια και την αμφιβολία..

Τι να σημαίνει άραγε αυτοπεποίθηση και γιατί να είναι απαραίτητη;

Αυτοπεποίθηση..

Η Εμπιστοσύνη Στον Εαυτό Σου, Στη Δύναμη & Τις Ικανότητές Σου

Από που όμως πηγάζει αυτή η αυτοπεποίθηση;

Γιατί κάποιοι δείχνουν γεμάτοι αυτοπεποίθηση ενώ άλλοι είναι γεμάτοι ανασφάλεια και αμφιβολία;

Τι μπορώ να κάνω ώστε να αναπτύξω αυτοπεποίθηση;


Είναι ένα επίκτητο χαρακτηριστικό της προσωπικότητας ενός ανθρώπου, αναπτύσσεται αλλάζοντας ή προσαρμόζοντας, νοοτροπία και στάση απέναντι στην ζωή.

Η αυτοπεποίθηση είναι στοιχείο της προσωπικότητας σου. Σου δίνει θάρρος, δύναμη και σιγουριά. Όταν έχεις αυτοπεποίθηση δεν σε τρομάζει το να αναλάβεις ρίσκα, να δοκιμάσεις νέα πράγματα, να αντιμετωπίσεις καταστάσεις και προκλήσεις σε οποιονδήποτε τομέα της ζωής σου.

Η αυτοπεποίθηση είναι.. συναίσθημα και στάση ζωής.

Όταν έχεις αυτοπεποίθηση, δεν επιτρέπεις να σε επηρεάσουν σχόλια, σκέψεις ή αντιδράσεις άλλων ανθρώπων και δεν παίρνεις τα πράγματα πολύ προσωπικά. [εσωτερική γαλήνη και ηρεμία].

Οι περισσότεροι θέλουμε να βελτιώσουμε την αυτοπεποίθηση μας, αλλά μάλλον το κάνουμε με τον λάθος τρόπο.

Μήπως οι τρόποι που μας έμαθαν να μην ήταν οι κατάλληλοι;

Μήπως οι συνθήκες ζωής να ήταν (ή είναι ακόμα) τέτοιες, όπου η αυτοπεποίθηση μας να περιορίστηκε ή ακόμα και να εξαφανίστηκε..;

Εσύ πώς τα πας από.. αυτοπεποίθηση; 

‘Όποια κι αν είναι η απάντηση που θα δώσεις παρακάτω θα βρεις τα 6+1 βήματα για να αναπτύξεις την αυτοπεποίθηση σου.. .


Ακόμα κι αν βίωσες την αποτυχία (ή ακόμα και την δυστυχία) στην ζωή σου, σίγουρα υπάρχουν κάποια επιτεύγματα για τα οποία νιώθεις περήφανος. Αυτά δεν χρειάζεται να είναι μεγάλα.

Μπορεί να είναι μικρά και απλά πράγματα, όπως μια εργασία που πίστευες ότι δεν θα τελειώσεις ποτέ.. Ή κάτι μεγαλύτερο όπως μια επαγγελματική εξέλιξη, η καλή σχέση με τους συναδέρφους σου, η σχέση σου, το σπίτι σου.. Οτιδήποτε! Γράψε τα  σε μία λίστα ώστε να μπορείς εύκολα να ανατρέχεις σε αυτά.

Είναι οι κατακτήσεις σου..

Η σκέψη σου σε  αυτά τα επιτεύγματα, σε βοηθά να συνειδητοποιήσεις ότι έχεις βιώσει την επιτυχία στη ζωή σου, και δεν είναι όλα όσα έχεις κάνει αποτυχημένα. Αυτό λοιπόν θα σε κάνει να αισθανθείς καλύτερα τόσο για τον εαυτό σου, όσο και για τη ζωή σου μέχρι τώρα και θα βελτιώσει την αυτοπεποίθησή σου.

Επίσης θα θυμηθείς το πώς τα κατάφερες.. Την στρατηγική σου, το πλάνο σου, τη δύναμή σου.


Γιατί να γεμίζεις το μυαλό σου με σκέψεις αποτυχίας; Εάν συνεχίζεις να σκέφτεσαι την αποτυχία, το πιθανότερο είναι να την προσελκύσεις και αυτό να μειώνει την αυτοπεποίθηση σου.

Αντιμετώπισε την αρνητικότητα που έχεις στο μυαλό σου με θετική σκέψη. Φαντάσου τον εαυτό σου να βρίσκεται ακριβώς εκεί που θέλεις έχοντας πετύχει τους στόχους που θέλεις. Νιώσε το συναίσθημα και κράτησε το.. Φούσκωσε το στήθος σου με υπερηφάνεια και δύναμη και κοίτα ψηλά.. [Επιτυχία]

Αυτό θα σε βοηθήσει να προσελκύσεις την επιτυχία και να αναπτύξεις την αυτοπεποίθηση σου.


Όλοι έχουμε κάποιο ταλέντο.
 Ένα ή περισσότερα πραγματικά δεν έχει σημασία..

Αφιέρωσε λίγη ώρα μέσα σε κάθε μέρα, ώστε να αναγνωρίζεις τα ταλέντα και τις δεξιότητες που έχεις. Δες ποια είναι, ποια χρειάζονται βελτίωση και ποια είναι τα επιπλέον που θέλεις να αποκτήσεις.

Ανακάλυψε τα και σκέψου τρόπους ανάπτυξης και χρήσης..

Μη νομίζεις ότι είσαι κάπου καλός! Πίστεψέ το και αποτύπωσε το.


Η έλλειψη αυτοπεποίθησης συμβαδίζει με την έλλειψη θέλησης.

Πολλές φορές λειτουργεί αποτρεπτικά, πιστεύοντας ότι.. “δεν το έχεις.. το θέλεις, αλλά (πιστεύεις) ότι δεν το έχεις”..

Όταν ενισχύεις την θέληση σου, αυξάνεις και την αυτοπεποίθησή σου. Μια ισχυρότερη δύναμη θέλησης σημαίνει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, περισσότερη αυτοεκτίμηση και περισσότερη εμπιστοσύνη.

Εμπιστοσύνη σε εσένα..


Όρισε μικρούς και απλούς στόχους που αποτελούν επιμέρους βήματα και που θα σε βοηθήσουν να φτάσεις εκεί που επιθυμείς.. στην ολοκλήρωση 
ενός μεγάλου στόχου.

Μικρές καθημερινές κατακτήσεις, με πλάνο και μέθοδο! Κατέγραψε κάθε μικρή επιτυχία που θα σε φέρει πιο κοντά στην ολοκλήρωση μιας μεγάλης.

Έτσι σταδιακά θα ενισχύεται σημαντικά η αυτοπεποίθηση σου και κάθε στιγμή θα νιώθεις ακόμα πιο σίγουρος/ρη και δυνατός/τη με τις επιλογές σου.

> Για να ανέβεις μια σκάλα, πρέπει να πατήσεις στο πρώτο σκαλί..


Αντί να εστιάζεις στα αρνητικά γεγονότα, και να περιμένεις να συμβεί το χειρότερο σενάριο, άρχισε να επικεντρώνεσαι στα θετικά γεγονότα και να περιμένεις θετικές εξελίξεις και αποτελέσματα.

Ξέχνα το ”δεν.. και αποκλείεται εγώ.. αποκλείεται σε εμένα.. άστο δεν το ‘έχω”

Αν η νοοτροπία σου όμως ήταν πάντα αρνητική, αυτό μπορεί να μην είναι εύκολο στην αρχή. Ωστόσο, με επιμονή και θέληση μπορείς να οικοδομήσεις αυτή τη θετική στάση ζωής.

Θα σε βοηθούσε, αν προσπαθήσεις να αφαιρέσεις από το μυαλό σου και από το λεξιλόγιό σου, όλες τις αρνητικές λέξεις και φράσεις και να αποφεύγεις να τις χρησιμοποιείς στις συνομιλίες σου με τους άλλους, (αλλά και με τον εαυτό σου).

1

Ευγνωμοσύνη

Το συν ένα είναι όμως και το πιο σημαντικό.. Ευγνωμοσύνη

Ξεκινήστε ένα “Ημερολόγιο Ευγνωμοσύνης”, και αφιερώστε 2-3 λεπτά κάθε βράδυ εκφράζοντας 3-5 πράγματα στη ζωή σας, για τα οποία είστε ευγνώμονες. Γράψτε  τα σε ένα χαρτί. Η δύναμη του γραπτού λόγου έχει αποδειχθεί ισχυρότερη από την ομιλία.

Δεν χρειάζεται να είναι κάτι βαθύ. Μικρά πράγματα όπως η μυρωδιά των φρεσκοψημένων μπισκότων, οι αγκαλιές από τα παιδιά σας, τα μεγάλα πράγματα όπως μια θετική εξέλιξη στην εργασία σου ή μια αναγνώριση, μια κατάκτηση.

Δεν υπάρχει όριο στον αριθμό των πραγμάτων που μπορείς να είσαι ευγνώμων.

Κάνε αυτά τα βήματα, καθημερινή συνήθεια και δες μια τεράστια αλλαγή στη στάση σου απέναντι στους ανθρώπους και τη ζωή.

Η αλλαγή μπορεί να ξεκινήσει σήμερα.. Απόφαση, Δέσμευση, Αλλαγή!

Αν λοιπόν αυτό το άρθρο έχει αξία για εσένα, κάνε share και βοήθησε να εξαπλώσουμε το μήνυμα..

Να θυμάσαι πως είσαι μοναδικός! Είσαι υπέροχος!

Να Αγαπάς τον Εαυτό σου και να Ζεις με Πάθος!

Πώς να πετύχεις ό,τι θέλεις τόσο γρήγορα όσο δε φανταζόσουν ποτέ… Διάβασε περισσότερα κάνοντας κλικ εδώ

Μανώλης Ισχάκης

Μανώλης Ισχάκης

Γεια σου! Είμαι ο Μανώλης Ισχάκης και βοηθώ τους ανθρώπους να δημιουργούν εξαιρετικά αποτελέσματα ενεργοποιώντας τον εγκέφαλό τους.
Μανώλης Ισχάκης

Μανώλης Ισχάκης

Γεια σου! Είμαι ο Μανώλης Ισχάκης και βοηθώ τους ανθρώπους να δημιουργούν εξαιρετικά αποτελέσματα ενεργοποιώντας τον εγκέφαλό τους.

ΒΡΕΣ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΣΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ

Προσφατα Άρθρα

μοιρασου το

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest

fACEBOOK

fACEBOOK

30' ΔΩΡΕΑΝ COACHING

Συμπλήρωσε τη φόρμα και ένας συνεργάτης μου θα επικοινωνήσει μαζί σου για να αξιοποιήσεις τα 30΄ ΔΩΡΕΑΝ coaching με έναν από τους εξειδικευμένους μου coaches.

NLP! Το Κλειδί του Μυαλού μας

Το βιβλίο NLP έχει γραφτεί με στόχο να σου δείξει τον τρόπο να πετύχεις στη ζωή σου. H μόνη ερώτηση που μένει αναπάντητη είναι η εξής : Είσαι έτοιμος για το επόμενο βήμα; Η γνώση είναι δύναμη και το βιβλίο NLP το απόλυτο μέσον επιτυχίας!

ΣΥΝΔΕΣΟΥ ΜΑΖΙ ΜΟΥ

Εκμεταλλεύσου αυτήν την πηγή Καθημερινής Έμπνευσης

Διάλεξε Κατηγορία

τεχνική στόοχος επιτυχία επίτευξη πως πετυχαίνω μανώλης ισχάκης manolis ischakis hrc nlp

Μπορεί απλά να σκέφτεσαι.. (και σίγουρα θέλεις), τις παρακάτω εκφράσεις.. Θέλω να πετύχω τους στόχους μου! Θέλω να μάθω τρόπους, τεχνικές για να το πετύχω! …

μέθοδος τρόπος ευτυχία επιτυχία μανώλης ισχάκης manolis ischakis eutixia tropos nlp life coach coaching hrc holistic result coaching

Είσαι ευτυχισμένος; Ζεις τις στιγμές της ζωής σου με χαρά; Θα ήθελες να γεμίσεις τη ζωή σου με περισσότερη ευτυχία; “Η ευτυχία μας …

μεθοδολογία ευτυχία βήματα πως γιατί μανώλης Ισχάκης manolis ischakis nlp life coach coaching hrc

Ζούμε σε έναν κόσμο που “μαστίζεται” από την υπερκατανάλωση. Από το κυνήγι της ευτυχίας, μέσα από την αγορά υλικών αγαθών. Ευτυχώς, όμως, τα τελευταία χρόνια, όλο …

ypnos ύπνος βοήθεια πρόβλημα coaching nlp life coach μανώλης ισχάκης manolis ischakis

Σου έχει συμβεί να δυσκολεύεσαι να πάρεις μια απόφαση; Σου έχει συμβεί να δυσκολεύεσαι να επιλύσεις κάποιο πρόβλημα; Όλοι οι άνθρωποι, έχουμε …