Τα πιο σημαντικά 10-λεπτά της ημέρας σου, που θα κάνουν τη διαφορά

Τα πιο σημαντικά 10-λεπτά της ημέρας σου, που θα κάνουν τη διαφορά

Μπορεί να ακούγεται σαν ένα διαφημιστικό σποτ, αλλά χρειάζονται μόλις # 10-λεπτά από το χρόνο σου, καθημερινά για να ενεργοποιήσεις σταδιακά μια συνήθεια, ικανή να σου αλλάξει την καθημερινότητα!

Βλέπεις ο κόσμος γύρω μας, κινείται με απίστευτα γρήγορες ταχύτητες!

Ταχύτητες τέτοιες, που μια πληροφορία, ένα νέο, μια είδηση από οποιοδήποτε σημείο του κόσμου φτάνει στα αυτιά μας ή στα μάτια μας, τόσο γρήγορα που πολλές φορές δεν προλαβαίνουμε να την επεξεργαστούμε!

Μέσα στον “πανικό” της καθημερινότητας, χάνεται ακόμα και η σκέψη σου.

Και έρχεται εκείνη η στιγμή, που δέχεσαι [ή κάνεις] την πιο απλή ερώτηση..


Μια ερώτηση αρκετά  συχνή ανάμεσα στους ανθρώπους.

Η ερώτηση αυτή όμως όσο απλή και γενική μπορεί να είναι, άλλο τόσο “κοινή” και απλή έχει καταντήσει η απάντηση της.

Τις περισσότερες φορές απαντάμε με ένα απλό “Καλά”! Και αυτό μπορεί να γίνεται απλά από συνήθεια. Ακόμα κι αν είχαμε μια πραγματικά εξαιρετική ή μια απελπιστικά άσχημη ημέρα,  η απάντηση αυτή έχει καταντήσει η πιο κοινή!

Δίνουμε αυτή την απάντηση γιατί είναι τόσες οι πληροφορίες που έχουμε δεχτεί, μέσα σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα, που φαντάζει δύσκολο να σκεφτείς, όλα εκείνα που έγιναν μέσα στην ημέρα σου!

Το πρόγραμμα μας γεμίζει καθημερινά, με πάρα πολλά πράγματα και υποχρεώσεις όπως διαδικασίες ρουτίνας, εργασία, ύπνος, φαγητό και πολλά άλλα.

Online Πρόγραμμα 14+ Εβδομάδων!


Πόσες είναι οι φορές που μέσα στην ημέρα σου, πήρες λίγο χρόνο για να σκεφτείς, να προβληματιστείς να κάνεις το πλάνο σου; Εάν το κάνεις ήδη μπράβο σου, συνέχισε έτσι.

Αν δεν το κάνεις δες παρακάτω Πώς να το κάνεις και γιατί είναι απαραίτητο.

Όταν κάνουμε μια μικρή επισκόπηση της κάθε μας ημέρας, μαθαίνουμε πολλά από τα μικρά πράγματα και στιγμές που βιώνουμε.

Η ζωή είναι ένα μεγάλο σχολείο. Μαθαίνουμε από τους άλλους, από το παρελθόν μας, από τις αποτυχίες μας, από το περιβάλλον μας κλπ. Και αλλάζουμε. Προσαρμόζουμε τη ζωή μας και την αναδιαμορφώνουμε μέσα απ’ όλες αυτές τις γνώσεις που λαμβάνουμε καθημερινά.


# 10-λεπτά πριν κοιμηθείς
. Κάθισε σε ένα ήσυχο σημείο του σπιτιού σου και ανέλυσε την ημέρα σου, από τη στιγμή που ξύπνησες, μέχρι τη στιγμή της ηρεμίας σου. 

Τι έκανες; Ποιον συνάντησες; Πού πήγες; Με ποιον μίλησες; Συνέβη κάτι ιδιαίτερο μέσα στην ημέρα;

Κάνε ερωτήσεις για να βάλεις σε τάξη, και να μπορείς να θυμηθείς τις διάσπαρτες αναμνήσεις της ημέρας σου. Οι άνθρωποι έχουμε την τάση, να ξεχνάμε τι συνέβη μετά από ένα σύντομο χρονικό διάστημα, οπότε η καταγραφή των εμπειριών σου είναι κάτι πολύ χρήσιμο.

Αφού κάνεις αυτή την αναδρομή της ημέρας σου, ξεκίνησε να αναφέρεσαι στα πράγματα που αισθάνεσαι ότι θα μπορούσες να βελτιώσεις, ακόμα και να σκεφτείς λύσεις ή νέες προσεγγίσεις, για να αποφύγεις να κάνεις τα ίδια λάθη που ενδεχομένως να έκανες. Φτιάξε ένα νέο μοτίβο στη ζωή σου!

Μπορεί να ήρθε η ώρα να πας για ύπνο και να ξεκουραστείς, αλλά θέλεις λίγο ακόμα χρόνο. Θα χρειαστεί να κάνεις και κάτι άλλο. Να αναφερθείς στα πράγματα που κατάφερες και έκανες καλά μέσα στην ημέρα σου.

Δώσε στον εαυτό σου ένα ενθαρρυντικό χτύπημα στην πλάτη και πες “Μπορώ να το κάνω αυτό”.

Κατέγραψε κάθε σκέψη και ενέργεια σου!

Και τώρα είσαι έτοιμος να πας για ύπνο, και να σηκωθείς το πρωί έτοιμος για να αδράξεις την νέα μέρα σου!

Η καθημερινότητα σου αξίζει πολλά περισσότερα! Αναγνωρίζοντας τι ήταν αυτό που έκανες ή αυτό που χρειάζεται βελτίωση, μαθαίνεις να ξεπερνάς εμπόδια και αναποδιές, ικανά να στερήσουν την εξέλιξή σου!

Για αρχή, είναι μόλις 10-λεπτά την ημέρα!

Χρειάζεται μόνο 10-λεπτά πριν πας για ύπνο. Βρες λίγο χρόνο για τον εαυτό σου, ανέλυσε την ημέρα σου, επανέλαβε αυτό κάθε βράδυ και η προοπτική όπως και η προσέγγιση σου για τη ζωή θα μεταμορφωθεί!

Πάρε τον έλεγχο των σκέψεων σου ~ Πάρε τον έλεγχο της ζωής σου.

Νιώσε ~ Σκέψου ~ Δράσε

Να θυμάσαι πως είσαι μοναδικός! Είσαι υπέροχος!

[Εφόσον διάβασες ή βρήκες κάτι ενδιαφέρον σε αυτό το άρθρο, θα σου ζητήσω να το μοιραστείς! Κάνε share και βοήθησε να διαδώσουμε το μήνυμα.. ]

Να Αγαπάς τον Εαυτό σου και να Ζεις με Πάθος!

Συμπληρωματικά άρθρα:

 Οι #10 Συμβουλές παραγωγικότητας εξαιρετικά πολυάσχολων ανθρώπων

 Πώς να Προγραμματίσεις το Μυαλό σου, να κόψει τις Κακές Συνήθειες

 Πώς θα ανακαλύψεις τι είναι πραγματικά σημαντικό για σένα

 

Όταν θέλεις να “καταστρέψεις” κάθε περιοριστικό μοτίβο και να σταματήσεις να αυτοσαμποτάρεις τον εαυτό σου! Εάν θέλεις να μάθεις πώς να βελτιώσεις Τους #3 Βασικούς Τομείς Της Ζωής, και να πετύχεις τους στόχους που έχεις βάλει στη ζωή σου, τότε θα αγαπήσεις αυτό τη Δωρεάν Εκπαίδευση. Μάθε περισσότερα κάνε κλικ εδώ

Επιτυχία σημαίνει μετρήσιμα αποτελέσματα. Ξεκίνα σήμερα Δωρεάν. Η γνώση είναι δύναμη!

Μανώλης Ισχάκης

Μανώλης Ισχάκης

Γεια σου! Είμαι ο Μανώλης Ισχάκης και βοηθώ τους ανθρώπους να δημιουργούν εξαιρετικά αποτελέσματα ενεργοποιώντας τον εγκέφαλό τους.
Μανώλης Ισχάκης

Μανώλης Ισχάκης

Γεια σου! Είμαι ο Μανώλης Ισχάκης και βοηθώ τους ανθρώπους να δημιουργούν εξαιρετικά αποτελέσματα ενεργοποιώντας τον εγκέφαλό τους.

Προσφατα Άρθρα

μοιρασου το

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest

Το δωρο μου που εισαι εδω

holistic result coaching

30' ΔΩΡΕΑΝ COACHING

Συμπλήρωσε τη φόρμα και ένας συνεργάτης μου θα επικοινωνήσει μαζί σου για να αξιοποιήσεις τα 30΄ ΔΩΡΕΑΝ coaching με έναν από τους εξειδικευμένους μου coaches.

NLP! Το Κλειδί του Μυαλού μας

Το βιβλίο NLP έχει γραφτεί με στόχο να σου δείξει τον τρόπο να πετύχεις στη ζωή σου. H μόνη ερώτηση που μένει αναπάντητη είναι η εξής : Είσαι έτοιμος για το επόμενο βήμα; Η γνώση είναι δύναμη και το βιβλίο NLP το απόλυτο μέσον επιτυχίας!

ΣΥΝΔΕΣΟΥ ΜΑΖΙ ΜΟΥ

Εκμεταλλεύσου αυτήν την πηγή Καθημερινής Έμπνευσης

Διάλεξε Κατηγορία

Σεβασμός και εμπιστοσύνη, απαραίτητες αξίες ενός αποτελεσματικού ηγέτη. life coach μανώλης Ισχάκης nlp holistic result coaching

Από μία καινούργια παρέα, μέχρι ένα νέο φλερτ ή ένα άλλο εργασιακό περιβάλλον, οι σκέψεις που θα κάνουμε μετά την πρώτη γνωριμία …

Πρέπει να πάρεις μια δύσκολη απόφαση; Σκέψου αυτά τα 3 πράγματα πρώτα! life coach μανώλης Ισχάκης nlp holistic result coaching

Συμβουλές που θα σε καθοδηγήσουν προς την σωστή κατεύθυνση.Rebecca Muller, Συντάκτρια Thrive Global Στα επόμενα 3 λεπτά θα μάθεις: -Πόσο σε επηρεάζουν οι …

Επικοινωνούμε ανταλλάσσοντας μηνύματα, ας τα αποκωδικοποιήσουμε. life coach μανώλης Ισχάκης nlp holistic result coaching

Η επικοινωνία είναι μία θεμελιώδης ικανότητα του ανθρώπου.  Χωρίς επικοινωνία δεν υπάρχει ζωή. Επικοινωνούμε μεταξύ μας με την έννοια του ότι δείχνουμε στάσεις …

Τί είναι η ευκαιρία ζωής; Δίνει η ζωή δεύτερες ευκαιρίες; life coach μανώλης Ισχάκης nlp holistic result coaching

Έχουμε την ευλογία κάθε μέρα  να αντικρίζουμε τον ήλιο που ανατέλλει.  Είμαστε βέβαιοι ότι κάπου σε αυτόν τον κόσμο ένα λουλούδι θα …