provlima

Πώς να δώσεις λύση στο πιο βασικό πρόβλημα της ζωή σου;

Περίληψη:

Πώς να δώσεις λύση στο πιο βασικό πρόβλημα της ζωή σου;

Η ομορφιά βρίσκεται στο τώρα. Τώρα είναι όλα όμορφα!

Γιατί το παρελθόν πέρασε και το μέλλον δεν έχει έρθει.. 

Υπάρχουν φορές στη ζωή σου όπου η ευτυχία, η αφθονία, η πληρότητα, η χαρά  σου χτυπάνε την πόρτα κι εσύ λείπεις.. Είναι σαν το συστημένο γράμμα όπου ο ταχυδρόμος ή ο courier χτυπάει το κουδούνι σου για να στο παραδώσει, αλλά δεν είσαι εκεί.. Και μετά.. Ταλαιπωρία! Τρέξε, πάρε τηλέφωνο, κανόνισε άλλο ραντεβού, αφού πρώτα βέβαια έχεις τσαντιστεί και αγανακτήσει γιατί.. [η άλλη πλευρά!] δεν τήρησε την ώρα του!

Και σε αυτή τη περίπτωση βέβαια, έχεις εύκολη δικαιολογία! Για το πρόβλημα που δημιουργήθηκε, φταίει η άλλη πλευρά..

Τι συμβαίνει όμως όταν συναισθήματα και θετικές καταστάσεις χτυπάνε την πόρτα σου για παράδοση και εσύ λείπεις; Τι γίνεται τώρα που.. δεν έχεις τηλέφωνο, ούτε αριθμό αποστολής για να αλλάξεις το ραντεβού σου;

Εκεί παρουσιάζεται το πρόβλημα..

Εάν θέλεις να ζήσεις μια ευτυχισμένη ζωή, μια ζωή γεμάτη πάθος, ενθουσιασμό, χαρά, ηρεμία και γαλήνη χρειάζεται να επανεκπαιδεύσεις το νευρικό σου σύστημα και να βρίσκεσαι στο Τώρα..

Πώς θα το κάνεις τώρα αυτό;

Πώς μπορείς να βρίσκεσαι συνέχεια στο τώρα και να παραλαμβάνεις τα “συστημένα δώρα ζωής..;”

Πάρε τις απαντήσεις σου στο παραπάνω video και μάθε πως να ζεις στο.. Τώρα!   

[Παρακολούθησε το επιλέγοντας το video ή αν σου αρέσει περισσότερο, μπορείς να το διαβάσεις στην συνέχεια της οθόνης σου!]

Αναφορές για το επεισόδιο: [ Η ζωή είναι γεμάτη όμορφες στιγμές και συναισθήματα. Εάν δεν βρίσκεσαι στο Τώρα για να τα αποκτήσεις, δημιουργείτε ένα πρόβλημα στη ζωή σου.. Μάθε για τεχνικές και εφαρμογές για να απολαμβάνεις τα δώρα του Τώρα!  Κάνε τα πράγματα να συμβούν! ΔΕΝ θα γίνουν από μόνα τους. Γίνε coach του εαυτού σου. Μπορείς.. ακολούθησε τον σύνδεσμο.]

Σου άρεσε αυτό το επεισόδιο; Θέλω να σου ζητήσω να το μοιραστείς..

Να μοιραστείς όλα εκείνα τα συναισθήματα, τις σκέψεις, τις απορίες.. τις ενέργειες σου!

Το Blog μου, τα videos και τα podcasts είναι στη διάθεσή σου και είναι Δωρεάν.. ΜΟΝΟ γιατί εσύ μοιράζεσαι τη δουλειά μου!

Αν λοιπόν αυτό το video έχει αξία για εσένα, βοήθησε να εξαπλώσουμε αυτό το μήνυμα..

 

Εάν θέλεις να ακούσεις το .mp3 κάνε κλικ εδώ

 

Συμπληρωματικά άρθρα:

Πώς να σταματήσεις να ενεργείς αυτόματα όπως ένα ρομπότ

Πώς μπορείς να κάνεις ευκολότερη την λήψη αποφάσεων;

Ο σίγουρος τρόπος για να λύσεις το πρόβλημα σου

Οι #10 Συμβουλές παραγωγικότητας εξαιρετικά πολυάσχολων ανθρώπων

Πώς να Προγραμματίσεις το Μυαλό σου, να κόψει τις.. Κακές Συνήθειες

 

efta vimata epityxias

 

Σχετικές  συμβουλές για να εμπνευστείς: 

[Ακολούθησε τον Μανώλη στο Instagram για να βάλεις τόνους έμπνευσης στη ζωή σου]

 

provlima

provlima

provlima

provlima

 

Σενάριο video:

[Η συνέχεια είναι ολόκληρο το σενάριο από το video του Μανώλη Ισχάκη. Παρακαλώ να σημειώσεις ότι αυτό  το επεισόδιο, όπως όλα τα videos που διαθέτει σε αυτό το blog ο Μανώλης είναι αυτοσχέδια - χωρίς σενάριο και χωρίς μοντάζ. Μαγνητοσκοπήθηκαν με την πρώτη. Ο σκοπός είναι  δια του παραδείγματος να μάθεις να είσαι ο εαυτός σου γιατί όπως και να είσαι, είσαι υπέροχος και οι άνθρωποι περιμένουν να εκφράσεις αυτό που είσαι. Αυτές οι εκπαιδεύσεις προσωπικής ανάπτυξης και επιτυχίας που βασίζονται στην αυθεντικότητα και σε στρατηγικές  υψηλής απόδοσης είναι πολύ δημοφιλείς όχι μόνο στην Ελλάδα αλλά και σε όλον τον κόσμο. Κάνε εγγραφή για να λαμβάνεις δωρεάν έμπνευση σε μορφή Podcast κάνοντας κλικ εδώ και σε μορφή video (Youtube) κάνοντας κλικ εδώ.]

Ποιο είναι το βασικό πρόβλημα στη ζωή σου | Μάθε να ζεις στο τώρα

Θα ήθελα να σταθείς για λίγο.. Στάσου για λίγο..

Αν χρειαστεί κλείσε τα μάτια, πάρε μια βαθιά αναπνοή, και ρώτα τον εαυτό σου βάζοντας το χέρι στην καρδιά σου:

Ποιο είναι το πρόβλημα;

Τι είναι αυτό που σε βασανίζει;

Στάσου για λίγο και δες τον ουρανό, τα δέντρα, τη θέα, τη φύση, τον εαυτό σου ως μέρος σε αυτή την φύση..

Τι είναι αυτό που σε προβληματίζει;

Είμαι σίγουρος ότι αν σε προβλημάτιζε κάτι θα έλεγες:

Μάνο στο τέλος του μήνα πώς θα πληρώσω τα φροντιστήρια;”

Σκέφτομαι να χωρίσω”

Πρέπει να χάσω κάποια κιλά”

Παλιά η μητέρα μου μου είχε συμπεριφερθεί έτσι”

Ο πατέρας μου έκανε αυτό”

Ο καλύτερος μου φίλος με πρόδωσε”

Η κοπέλα μου ή ο άντρας μου δεν μου συμπεριφέρεται όπως θέλω”

Οι φίλοι μου είναι λίγοι”..

Ποιο είναι το πρόβλημα τώρα στην ζωή σου;

Παρόν

Αν παρατηρήσεις θα ανακαλύψεις το εξής. Στα Αγγλικά το present” σημαίνει δώρο. Αλλά το present” επίσης σημαίνει παρουσία, παρόν. Τι γίνεται; Η ευτυχία ενός ανθρώπου, η ευτυχία που εξαγνίζει όλα τα υποτιθέμενα προβλήματα, παρουσιάζεται μόνο όταν είμαστε στο παρόν.

Αν ανατρέξεις στο παρελθόν και πιάσεις τον εαυτό σου να είναι χαρούμενος είναι μια στιγμή στην οποία κάτι απολάμβανες εκείνη την στιγμή. Τι συμβαίνει όμως; Πέφτουμε στην παγίδα του μυαλού.

Το μυαλό κάνει δύο πράγματα. Ταξιδεύει στον χωροχρόνο. Το πρώτο πράγμα λοιπόν που κάνει ποιο είναι; Πηγαίνει στο παρελθόν γιατί μέσα από το παρελθόν βρίσκει την ταυτότητα του.

Λέμε:

Είμαι ο Μάνος”

Είμαι coach”

Είμαι παντρεμένος”

Είμαι..”

Αν παρατηρήσεις όταν λέμε “Είμαι” συστήνω τον εαυτό μου και στην πραγματικότητα τι κάνω; Ταυτίζω τον εαυτό μου, το ποιος είμαι, με την συμπεριφορά μου ή τα αποτελέσματά μου ή αυτά που κάνω ή δεν κάνω.

Είμαι καπνιστής”

Είμαι χοντρός”

Είμαι λιγνός”

Είμαι πλούσιος”

Είμαι φτωχός”

Είμαι διαζευγμένος”

Το παρατηρείς; Όλα αυτά τι είναι; Είναι αποτελέσματα. Δεν είναι απαραίτητα η ταυτότητα μου. Όμως το μυαλό αυτό κάνει.

Πηγαίνει στο παρελθόν γιατί μέσα από εκεί προσδιοριζόμαστε.

Μέλλον

Το δεύτερο πράγμα που κάνει το μυαλό είναι να ταξιδεύει στο μέλλον. Γιατί στο μέλλον βρίσκει την ελπίδα του.

Κάποια μέρα θα...”

Αν χάσω κιλά θα έχω αυτοπεποίθηση”

Αν έχω λεφτά θα νιώθω πιο δυνατός”

Αν διαβάζω τρία βιβλία τότε θα μπορώ να δώσω το βιογραφικό μου”

Είσαι πίσω ή μπροστά;

Όμως αν το σκεφτούμε καλύτερα η ομορφιά βρίσκεται στο τώρα. Τώρα είναι όλα όμορφα. Γιατί το παρελθόν πέρασε και το μέλλον δεν έχει έρθει. Είναι ψευδαίσθηση..

Παρατήρησε λοιπόν όταν δεν νιώθεις χαρά, δεν νιώθεις αυτοπεποίθηση, νιώθεις φόβο, νιώθεις κάτι το οποίο δεν θέλεις να νιώθεις.. Εκείνη την στιγμή δεν είσαι στο παρόν. Είσαι ή πίσω ή μπροστά.

Όταν λοιπόν η ευτυχία, η αφθονία, η πληρότητα σου χτυπάει την πόρτα κι εσύ λείπεις γιατί δεν είσαι παρών τότε είναι πολύ λογικό να μην μπορείς να πάρεις το δώρο της παρούσας στιγμής. Εάν λοιπόν θέλεις να ζήσεις μια ευτυχισμένη ζωή, μια ζωή γεμάτη πάθος, ενθουσιασμό, χαρά, ηρεμία και γαλήνη χρειάζεται να επανεκπαιδεύσεις το νευρικό σου σύστημα και να βρίσκεσαι στο Τώρα.

Πώς θα το κάνεις τώρα αυτό; Είναι μια πολύ λογική ερώτηση.

Ένας τρόπος είναι ο διαλογισμός.

Δεν ξέρω εάν ξέρεις, εάν κάνεις και τι κάνεις. Όμως θα σου δώσω τώρα έναν πολύ απλό τρόπο που ενδεχομένως θα είναι το πρώτο επόμενο βήμα για εσένα. Άρχισε να γίνεσαι παρών σε αυτό που συμβαίνει τώρα. Και τι συμβαίνει τώρα; Η αναπνοή σου.

Άρχισε να νιώθεις την αναπνοή σου. Άρχισε να νιώθεις τα πέλματα σου να πατάνε κάτω στην γη. Άρχισε να νιώθεις τα χέρια σου την ώρα που τα πλένεις.. Νιώσε την αίσθηση του νερού. Άρχισε να φέρνεις στο μυαλό σου όλο και πιο πολύ σε αυτό που συμβαίνει τώρα.

Και αν πας σε προηγούμενα videos θα παρατηρήσεις κάτι πάρα πολύ σημαντικό.

Ότι γίνεσαι καλός σε αυτό που αφιερώνεις πάρα πολλές ώρες.

Έτσι λοιπόν εάν αρχίσεις από τώρα, λίγο λίγο, στιγμή στιγμή, δευτερόλεπτα δευτερόλεπτα, να το κάνεις, θυμήσου ότι σε λίγους μήνες θα είσαι όλο και πιο πολύ παρών, όλο και πιο πολύ χαρούμενος, όλο και πιο πολύ ευτυχισμένος.

Είσαι υπέροχος! Είσαι μοναδικός!

Να Αγαπάς τον Εαυτό σου και να Ζεις με Πάθος!

Γράψε τη γνώμη σου

Αφήστε το μήνυμά σας

* Δηλώνει Υποχρεωτικό Πεδίο