Πώς να διαχειριστείς τον πόνο και τις δυσκολίες των δικών σου ανθρώπων;

Πώς να διαχειριστείς τον πόνο και τις δυσκολίες των δικών σου ανθρώπων;

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email

[video_player type=”youtube” youtube_remove_logo=”Y” style=”1″ dimensions=”560×315″ width=”560″ height=”315″ align=”center” margin_top=”0″ margin_bottom=”20″ ipad_color=”black”]aHR0cHM6Ly95b3V0dS5iZS9qNTJoaHR3NnN4dw==[/video_player]

Περίληψη:

Πώς να διαχειριστείς τον πόνο και τις δυσκολίες των δικών σου ανθρώπων;

Σήμερα θα αναπτύξουμε ένα θέμα το οποίο είναι πάρα πολύ αγαπημένο, το βιώνουν συνήθως όλοι οι άνθρωποι και είμαστε εδώ για να δίνουμε λύσεις στην καθημερινότητα.

Γιατί η ζωή δεν είναι θεωρία και φιλοσοφικές συζητήσεις. Είναι τελικά τι θα κάνω στο εδώ και τώρα.

Ένα από αυτά που συμβαίνει στους περισσότερους ανθρώπους και γι’ αυτό κάνω αυτό το video γιατί μου ζητήθηκε, είναι ότι δεν ξέρουν τι να κάνουν όταν υπάρχει ένας πόνος στην σχέση τους με τους άλλους ανθρώπους. Και όταν λέω πόνος εννοώ όταν οι δικοί τους άνθρωποι, οι άνθρωποι που αγαπούν, που έχουν καλές σχέσεις είναι σε δύσκολη κατάσταση. Μπορεί να είναι σε κατάθλιψη, μπορεί να έχουν κρίσεις πανικού, μπορεί να είναι άρρωστοι, οτιδήποτε..

Πώς μπορείς λοιπόν να διαχειριστείς τον πόνο και τις δυσκολίες των δικών σου ανθρώπων;

[Παρακολούθησε το επιλέγοντας το video ή αν σου αρέσει περισσότερο, μπορείς να το διαβάσεις στην συνέχεια της οθόνης σου!]

Αναφορές για το επεισόδιο:

Σου άρεσε αυτό το επεισόδιο; Θέλω να σου ζητήσω να το μοιραστείς..

Να μοιραστείς όλα εκείνα τα συναισθήματα, τις σκέψεις, τις απορίες.. τις ενέργειες σου!

Το Blog μου, τα videos και τα podcasts είναι στη διάθεσή σου.

Διάβασε, παρακολούθησε, σχολίασε και μοιράσου ό,τι βρίσκεις ενδιαφέρον.

Αν λοιπόν αυτό το video έχει αξία για εσένα, βοήθησε να εξαπλώσουμε αυτό το μήνυμα..

[button_1 text=”%CE%95%CE%AC%CE%BD%20%CE%B8%CE%AD%CE%BB%CE%B5%CE%B9%CF%82%20%CE%BD%CE%B1%20%CE%B1%CE%BA%CE%BF%CF%8D%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82%20%CF%84%CE%BF%20.mp3%20%CE%BA%CE%AC%CE%BD%CE%B5%20%CE%BA%CE%BB%CE%B9%CE%BA%20%CE%B5%CE%B4%CF%8E” text_size=”20″ text_color=”#FDF7EA” text_letter_spacing=”0″ subtext_panel=”N” text_shadow_panel=”N” styling_width=”100″ styling_height=”15″ styling_border_size=”1″ styling_border_radius=”0″ styling_border_opacity=”100″ styling_gradient_start_color=”#188691″ drop_shadow_panel=”N” inset_shadow_panel=”N” align=”center” href=”https://soundcloud.com/manolis-ischakis/nwphvm79tt4m” new_window=”Y”/]

 

 

Συμπληρωματικά άρθρα:

Μπορώ να θεραπεύσω τις ψυχοσωματικές ασθένειες;

Να είσαι ο εαυτός σου! Μην γίνεις μια φθηνή απομίμηση ενός ειδώλου

Πώς μπορείς να ενισχύσεις την αυτοπεποίθηση σου;

#5 αρνητικές σκέψεις που σε εμποδίζουν από το πλήρες δυναμικό σου

#8 Τρόποι Για Να Αναπτύξεις Αυτοέλεγχο Στην Ζωή Σου

efta vimata epityxias

Σχετικές  συμβουλές για να εμπνευστείς: 

[Ακολούθησε τον Μανώλη στο Instagram για να βάλεις τόνους έμπνευσης στη ζωή σου]

pono

pono

pono

pono

Σενάριο video:

[Η συνέχεια είναι ολόκληρο το σενάριο από το video του Μανώλη Ισχάκη. Παρακαλώ να σημειώσεις ότι αυτό  το  επεισόδιο, όπως όλα τα videos που διαθέτει σε αυτό το blog ο Μανώλης είναι αυτοσχέδια – χωρίς σενάριο και χωρίς μοντάζ. Μαγνητοσκοπήθηκαν με την πρώτη. Ο σκοπός είναι  δια του παραδείγματος να μάθεις να είσαι ο εαυτός σου γιατί όπως και να είσαι, είσαι υπέροχος και οι άνθρωποι περιμένουν να εκφράσεις αυτό που είσαι. Αυτές οι εκπαιδεύσεις προσωπικής ανάπτυξης και επιτυχίας που βασίζονται στην αυθεντικότητα και σε στρατηγικές  υψηλής απόδοσης είναι πολύ δημοφιλείς όχι μόνο στην Ελλάδα αλλά και σε όλον τον κόσμο. Κάνε εγγραφή για να λαμβάνεις δωρεάν έμπνευση σε μορφή Podcast κάνοντας κλικ εδώ και σε μορφή video (Youtube) κάνοντας κλικ εδώ.

Πώς να διαχειριστείς τον πόνο και τις δυσκολίες των δικών σου ανθρώπων;

Σήμερα θα αναπτύξουμε ένα θέμα το οποίο είναι πάρα πολύ αγαπημένο, το βιώνουν συνήθως όλοι οι άνθρωποι και είμαστε εδώ για να δίνουμε λύσεις στην καθημερινότητα.

Γιατί η ζωή δεν είναι θεωρία και φιλοσοφικές συζητήσεις. Είναι τελικά τι θα κάνω στο εδώ και τώρα.

Ένα από αυτά που συμβαίνει στους περισσότερους ανθρώπους και γι’ αυτό κάνω αυτό το video γιατί μου ζητήθηκε, είναι ότι δεν ξέρουν τι να κάνουν όταν υπάρχει ένας πόνος στην σχέση τους με τους άλλους ανθρώπους. Και όταν λέω πόνος εννοώ όταν οι δικοί τους άνθρωποι, οι άνθρωποι που αγαπούν, που έχουν καλές σχέσεις είναι σε δύσκολη κατάσταση. Μπορεί να είναι σε κατάθλιψη, μπορεί να έχουν κρίσεις πανικού, μπορεί να είναι άρρωστοι, οτιδήποτε..

Η εμπειρία που είχα μέσα από τον διαλογισμό

Η απάντηση έρχεται μέσα από μία εμπειρία που είχα. Υπάρχουν κάποια διαστήματα στα οποία κάνω πολλές ώρες διαλογισμό μέσα στην ημέρα (μπορεί να είναι 10 ή 12 ώρες και αυτό να κρατάει 10-20 ημέρες). Εκεί λοιπόν τι παρατήρησα; Παρατηρώ, την ώρα που κάθομαι σε διαλογισμό και επιλέγω να κάτσω σε μία στάση ότι το σώμα μου μετά από λίγο αρχίζει να πονάει σε πολλά σημεία και το μυαλό μου να αρχίζει να σκέφτεται τα πάντα και ο πόνος να γίνεται αβάσταχτος.

Με την εξάσκηση και καθώς περνάνε οι ώρες, οι μέρες, καθώς αρχίζω να παίρνω τον έλεγχο του μυαλού μου συμβαίνει κάτι μαγικό.. Ο πόνος εξαφανίζεται. Και για μένα μέσα από αυτό βγαίνει ένα συμπέρασμα: Ο μεγαλύτερος πόνος δεν έχει να κάνει με αυτό που συμβαίνει. Ο μεγαλύτερος πόνος έχει να κάνει με το τι κάνει το μυαλό μου εκείνη την στιγμή σχετικά με αυτό. Γιατί συνήθως το μυαλό ταυτίζεται με τις καταστάσεις, με τα γεγονότα, φτιάχνει ένα δράμα, μπαίνει ακόμα πιο βαθιά μέσα σε όλο αυτό, το προβάλλει στο μέλλον και λέει “Α! Τώρα τι θα κάνω αν.. εκείνο, το άλλο, το παράλλο..” και αρχίζει να αντιδράει σε αυτό. Κι όσο μεγαλώνει ο πόνος τόσο μεγαλώνει το δράμα, κ.ο.

Ναι Μάνο, όμως η ερώτηση είναι η εξής: Όταν ο άνθρωπος σου μπορεί να έχει σκλήρυνση κατά πλάκας και δεν μπορεί να κινηθεί, έχει μία ασθένεια, είναι σε κατάθλιψη.. τι κάνεις;”

Επαναλαμβάνω: Αυτό είναι ένα γεγονός. Ο πόνος σ’ αυτό το γεγονός έρχεται από το πως εσύ κι εγώ θα το αντιληφθούμε.

Ζήσε το βιωματικά

Αυτό όμως για να το αντιληφθείς, εάν δεν το αντιλαμβάνεσαι ήδη, θα συμβεί μόνο μέσα από την διαδικασία του να το ζήσεις βιωματικά. Να αρχίζεις λοιπόν και να το συνειδητοποιείς ή να αρχίσεις να το βιώνεις.. Και δεν λέω με εκείνα τα γεγονότα που είναι πολύ δυνατά, ξεκίνα από κάτι πιο απλό.. Από το φαγητό που δεν έφαγες.. Από την γεύση του φαγητού που θα ήθελες να παραγγείλεις σε ένα εστιατόριο και αυτό δεν το είχε.. Απ’ το ότι δεν σου έχουν ψήσει καλά το φαγητό σου στην ταβέρνα.. Οτιδήποτε. Ξεκίνα από αυτά τα απλά καθημερινά πράγματα ώστε να αρχίσεις να εκπαιδεύεις το μυαλό σου να σταματήσει να υποφέρει.. Πώς υποφέρει; Για παράδειγμα θυμώνεις γιατί η μπύρα δεν ήταν κρύα.. Θυμώνεις γιατί άργησε 10 λεπτά ο σύντροφος σου.. κ.ο.

Ξεκίνα από εκεί και θα δεις ότι σιγά σιγά μέσα σου θα χτίζεται ασυνείδητα και αν, κούφια η ώρα, έρθει εκείνη η στιγμή που δεν θα μπορείς να κάνεις αλλιώς αλλά θα είσαι αντιμέτωπος με κάτι το οποίο είναι σημαντικό και σοβαρό για εσένα, θα δεις χωρίς να το θέλεις ότι θα το διαχειριστείς με απόλυτη ψυχραιμία.

Άρα λοιπόν το μυστικό ποιο είναι;

  1. Να θυμάσαι ότι ο πόνος σου εξαρτάται από το πώς εσύ αντιλαμβάνεσαι την πραγματικότητα και

  2. Να εκπαιδεύσεις τον εαυτό σου, προτού συμβεί κάτι σοβαρό, σε κάτι πολύ πιο απλό.

Είσαι υπέροχος! Είσαι μοναδικός!

Σου αξίζει μια αξιολάτρευτη ζωή! Βγες έξω να την διεκδικήσεις!

Να Αγαπάς τον Εαυτό σου και να Ζεις με Πάθος!

Κοινοποιειστε το αρθρο

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on email
Email

Εγγραφείτε στο Newsletter μας
Για να λαμβάνετε κάθε εβδομάδα στο email σας τα νέα μας άρθρα και ενημερώσεις

Αυτό το βιβλίο NLP είναι το GPS της επιτυχίας σου.

Είναι ένας σημαντικός πρακτικός οδηγός που θα σε βοηθήσει να κάνεις το πρώτο βήμα για τη συνέχεια στο ταξίδι της ζωής σου.

Συνδεθείτε με τον

Copyright 2021 | All Rights Reserved | Powered by Web Development Internet Wizards

Πολιτική Απορρήτου

Όροι και προϋποθέσεις χρήσεις