Συγχώρεση: Πώς να μάθεις να συγχωρείς και γιατί χρειάζεται

Συγχώρεση Πώς να μάθεις να συγχωρείς και γιατί χρειάζεται

Κρατάς κακία και θυμό ή συγχωρείς;

Αν κάποιος σε έχει πληγώσει ή νομίζεις ότι σε έβλαψε, του το κρατάς ή το αφήνεις πίσω σου;

Η συγχώρεση δεν είναι κάτι απλό! Απαιτεί μεγάλη εσωτερική δύναμη και ψυχικά αποθέματα, που δυστυχώς δεν διαθέτουν όλοι οι άνθρωποι. Πολλές φορές τα αρνητικά συναισθήματα, όπως ο θυμός, εμποδίζουν την συγχώρεση αλλά και την καθαρή κρίση και σκέψη και διαστρεβλώνουν την πραγματικότητα.

Έτσι τι συμβαίνει; Πολλές φορές οι άνθρωποι αισθάνονται θυμό και αντιδρούν, ακόμα και όταν κανείς δεν προσπαθεί να τους βλάψει. Γιατί; Γιατί παρερμηνεύουν τα λόγια και τις πράξεις των άλλων ανθρώπων. Γιατί ερμηνεύουν τα λόγια και τις πράξεις των άλλων ανθρώπων με βάση κάποιο γεγονός, που έχει συμβεί στο παρελθόν και το κρατούν ακόμα μέσα τους.

webinar_online

Τι συμβαίνει αν δεν συγχωρείς:

  • Σκέψεις και συναισθήματα ενοχλούν και βασανίζουν το μυαλό σου και δεν μπορείς να έχεις εσωτερική γαλήνη

  • Γίνεσαι μνησίκακος

  • Γίνεσαι δυστυχισμένος

  • Γίνεσαι αρνητικός

Και σίγουρα δεν είναι μόνο τα παραπάνω αλλά πολλά περισσότερα..

Η συγχώρεση, το να μπορείς να συγχωρείς, δείχνει ωριμότητα, καθαρή κρίση και σκέψη, συμπόνια και ευγενή χαρακτήρα.

Τι συμβαίνει όταν μπορείς να συγχωρείς:

  • Κερδίζεις την εσωτερική γαλήνη

  • Ελευθερώνεις το μυαλό σου από αδιάκοπες αρνητικές σκέψεις που σε πληγώνουν

  • Δεν επιτρέπεις σε ανθρώπους και εξωτερικές καταστάσεις να πάρουν τον έλεγχο της ζωής σου

  • Έχεις χρόνο και ενέργεια ώστε να ανοίξεις νέες πόρτες και νέους ορίζοντες για καλύτερα πράγματα στη ζωή σου

Πώς μπορείς να συγχωρείς και είναι δυνατόν να συγχωρείς τα πάντα;

Η συγχώρεση είναι μια διαδικασία που χρειάζεται χρόνο. Η συγχώρεση δεν σημαίνει απαραίτητα ότι αποδέχεσαι όσα σου είπαν ή έκαναν κάποιοι άνθρωποι. Σημαίνει ότι σταματάς να κάνεις αρνητικές σκέψεις και παύεις να εστιάζεις σε ένα γεγονός, που σε ενόχλησε και σε έκανε να αισθανθείς άσχημα.

Τι συμβαίνει ακριβώς σε αυτή την περίπτωση; Αυτό που συμβαίνει είναι ότι καθαρίζεις τον υποσυνείδητο νου σου, από αρνητικά συναισθήματα. Καθαρίζεις τις σκέψεις σου από οποιοδήποτε θυμό, δυσαρέσκεια ή οργή απέναντι στο άτομο που σε βλάπτει ή που φαινομενικά σε βλάπτει.

Πώς μπορείς να μάθεις να συγχωρείς;

  1. Μάθε καλύτερα τον εαυτό σου, έτσι ώστε   να διαχωρίζεις τις σκέψεις και τα συναισθήματα που προκύπτουν μέσα σου. Μην δίνεις τροφή στα αρνητικά συναισθήματα να αναπτυχθούν μέσα σου

  2. Μην τα παίρνεις όλα προσωπικά

  3. Άκου αυτό που σου λένε με καθαρή καρδιά και καθαρό μυαλό

  4. Διαλογίσου. Αυτό θα σε βοηθήσει να βρεις την εσωτερική σου γαλήνη. Άρα μέσα από αυτή την διαδικασία θα μάθεις να συγχωρείς

  5. Εστίασε στην αγάπη και στα θετικά συναισθήματα

  6. Αφήστε πίσω το παρελθόν. Μην του επιτρέπεις να σε τραβάει πίσω και να σε κρατάει στάσιμο

Το να κρατάς θυμό και κακία και να μην συγχωρείς ,θα οδηγήσει στο να περιοριστεί η ενέργεια σου και να χαλάσει η διάθεση σου.. Η ευτυχία και η ψυχική σου ηρεμία, χάνονται μέσα από τα χέρια σου.. Μην το επιτρέψεις! Πάρε τον έλεγχο της ζωής σου!

Και μην ξεχνάς συγχώρεση σημαίνει ελευθερία!

Να Αγαπάς τον Εαυτό σου και να Ζεις με Πάθος!

Συμπληρωματικά άρθρα και Video:

Πώς μπορείς να ενισχύσεις την αυτοπεποίθηση σου;

#5 αρνητικές σκέψεις που σε εμποδίζουν από το πλήρες δυναμικό σου

#8 Τρόποι Για Να Αναπτύξεις Αυτοέλεγχο Στη Ζωή Σου

Εάν θέλεις να μάθεις τις τεχνικές του νευρογλωσσικού προγραμματισμού ~ NLP όπως διδάσκονται στο American board of NLP και να γίνεις ο coach του εαυτού σου τότε κάνε κλικ εδώ
anakaliptontas
Μανώλης Ισχάκης

Μανώλης Ισχάκης

Γεια σου! Είμαι ο Μανώλης Ισχάκης και βοηθώ τους ανθρώπους να δημιουργούν εξαιρετικά αποτελέσματα ενεργοποιώντας τον εγκέφαλό τους.
Μανώλης Ισχάκης

Μανώλης Ισχάκης

Γεια σου! Είμαι ο Μανώλης Ισχάκης και βοηθώ τους ανθρώπους να δημιουργούν εξαιρετικά αποτελέσματα ενεργοποιώντας τον εγκέφαλό τους.

ΒΡΕΣ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΣΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ

Προσφατα Άρθρα

μοιρασου το

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest

fACEBOOK

fACEBOOK

30' ΔΩΡΕΑΝ COACHING

Συμπλήρωσε τη φόρμα και ένας συνεργάτης μου θα επικοινωνήσει μαζί σου για να αξιοποιήσεις τα 30΄ ΔΩΡΕΑΝ coaching με έναν από τους εξειδικευμένους μου coaches.

NLP! Το Κλειδί του Μυαλού μας

Το βιβλίο NLP έχει γραφτεί με στόχο να σου δείξει τον τρόπο να πετύχεις στη ζωή σου. H μόνη ερώτηση που μένει αναπάντητη είναι η εξής : Είσαι έτοιμος για το επόμενο βήμα; Η γνώση είναι δύναμη και το βιβλίο NLP το απόλυτο μέσον επιτυχίας!

ΣΥΝΔΕΣΟΥ ΜΑΖΙ ΜΟΥ

Εκμεταλλεύσου αυτήν την πηγή Καθημερινής Έμπνευσης

Διάλεξε Κατηγορία

τεχνική στόοχος επιτυχία επίτευξη πως πετυχαίνω μανώλης ισχάκης manolis ischakis hrc nlp

Μπορεί απλά να σκέφτεσαι.. (και σίγουρα θέλεις), τις παρακάτω εκφράσεις.. Θέλω να πετύχω τους στόχους μου! Θέλω να μάθω τρόπους, τεχνικές για να το πετύχω! …

μέθοδος τρόπος ευτυχία επιτυχία μανώλης ισχάκης manolis ischakis eutixia tropos nlp life coach coaching hrc holistic result coaching

Είσαι ευτυχισμένος; Ζεις τις στιγμές της ζωής σου με χαρά; Θα ήθελες να γεμίσεις τη ζωή σου με περισσότερη ευτυχία; “Η ευτυχία μας …

μεθοδολογία ευτυχία βήματα πως γιατί μανώλης Ισχάκης manolis ischakis nlp life coach coaching hrc

Ζούμε σε έναν κόσμο που “μαστίζεται” από την υπερκατανάλωση. Από το κυνήγι της ευτυχίας, μέσα από την αγορά υλικών αγαθών. Ευτυχώς, όμως, τα τελευταία χρόνια, όλο …

ypnos ύπνος βοήθεια πρόβλημα coaching nlp life coach μανώλης ισχάκης manolis ischakis

Σου έχει συμβεί να δυσκολεύεσαι να πάρεις μια απόφαση; Σου έχει συμβεί να δυσκολεύεσαι να επιλύσεις κάποιο πρόβλημα; Όλοι οι άνθρωποι, έχουμε …