Πώς να διώξεις τις αρνητικές σκέψεις και να τροφοδοτήσεις θετικά το μυαλό σου

Πώς να διώξεις τις αρνητικές σκέψεις και να τροφοδοτήσεις θετικά το μυαλό σου nlp μανωλης ισχακης holistic result coaching

“Η Εικόνα ενδέχεται να υπόκειται σε πνευματικά δικαιώματα”

Ένα Blog σχεδιασμένο με τη βοήθεια του Freepik

Σκέψου τον κόσμο στον οποίο ζούμε σήμερα. Όλα αυτά τα αρνητικά νέα που πλημμυρίζουν από την τηλεόραση. Αλλά και όλες αυτές τις πληροφορίες που μπορούν να μας δημιουργήσουν μια σύγχυση στα κοινωνικά δίκτυα. Τι νομίζεις ότι κάνουν όλα αυτά στο μυαλό,  αλλά και στην ψυχή σου με την πάροδο του χρόνου; 

Εάν δεν προσέχεις και δεν παρατηρείς όλες αυτές τις πληροφορίες, που μπαίνουν στο μυαλό σου – τις αρνητικές σκέψεις, που προκαλούνται είτε από τον ίδιο σου τον εαυτό είτε από άλλους – τότε επιτρέπεις στην ανησυχία, να αναπτυχθεί και να εξαπλωθεί. Η ζωή είναι εδώ για σένα και σε περιμένει. Δεν έχει σημασία πόσο έξυπνος είσαι, πόση αντίληψη έχεις ή πόσο εμπνευσμένος είσαι – αν δεν στέκεσαι ως φρουρός στην πόρτα του μυαλού σου, τότε δίνεις τη σιωπηρή έγκριση σου στην απογοήτευση και τον πόνο.  

Ποιος είναι λοιπόν ο καλύτερος τρόπος, να τροφοδοτήσεις θετικά το μυαλό σου; Είναι πολύ πιο εύκολο απ’ όσο φαντάζεσαι. Πες στον εαυτό σου: “Φέτος, δεν πρόκειται να υπάρξει ούτε μια ημέρα, όπου δεν θα κάνω κάτι που να τροφοδοτεί θετικά το μυαλό μου.”  


Ακόμα κι αν αυτό που θα κάνεις είναι κάτι πολύ μικρό, όπως για παράδειγμα η ανάγνωση ενός άρθρου προσωπικής ανάπτυξης για 5 λεπτά την ημέρα. Η το να κάνεις διαλογισμό για 5 λεπτά κάθε πρωί. Σκέψου το. Είναι πολύ; 5 λεπτά μόνο! Μπορείς επίσης να ακούς ένα mp3 προσωπικής ανάπτυξης και έμπνευσης κατά την διάρκεια της μετακίνησής σου στην δουλειά. Πόσο επιπλέον χρόνο θα χρειαστείς να βρεις μέσα στην ημέρα σου γι’ αυτό; Απολύτως κανέναν!  

Θα παρατηρήσεις λοιπόν, πως όσο περισσότερο το μετατρέψεις αυτό σε συνήθεια, τόσο πιο βαθιά θα ριζώσει στην καθημερινότητα σου. Όταν θα βλέπεις αρνητικά νέα στην τηλεόραση, θα δίνεται αυτομάτως  ένα σήμα στο μυαλό σου να αλλάξεις κανάλι. Οι συζητήσεις και οι σχολιασμοί στα κοινωνικά δίκτυα, θα σε εμπνεύσουν ώστε να παρακολουθήσεις ένα ενδυναμωτικό κλιπ στο YouTube. Το άγχος της πρωινής μετακίνησης στην δουλειά, μπορεί να μετατραπεί στον αγαπημένο χρόνο της ημέρας σου καθώς θα ακούς ένα εμπνευσμένο και διαφωτιστικό mp3 που θα σε γεμίζει θετική ενέργεια. 

Τελικά, σιγά σιγά αυτές οι μικρές αλλαγές, θα προστεθούν με έναν απλό και όμορφο τρόπο στην καθημερινότητα σου. Θα ελέγχεις περισσότερο τις σκέψεις σου και θα καταλάβεις καλύτερα το περιβάλλον σου. Θα είσαι πιο συνειδητός σε τρόπους, που μπορούν να σε βοηθήσουν να ανυψώσεις  τη ζωή σου, καθώς επίσης θα μπορέσεις να ανακαλύψεις νέες ευκαιρίες για προσωπική βελτίωση και ανάπτυξη. 

Να Αγαπάς τον Εαυτό σου και να Ζεις με Πάθος!

Ανακάλυψε το κλειδί του μυαλού σου

Μανώλης Ισχάκης

Μανώλης Ισχάκης

Γεια σου! Είμαι ο Μανώλης Ισχάκης και βοηθώ τους ανθρώπους να δημιουργούν εξαιρετικά αποτελέσματα ενεργοποιώντας τον εγκέφαλό τους.

Προσφατα Άρθρα

μοιρασου το

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest

30' ΔΩΡΕΑΝ COACHING

Συμπλήρωσε τη φόρμα και ένας συνεργάτης μου θα επικοινωνήσει μαζί σου για να αξιοποιήσεις τα 30΄ ΔΩΡΕΑΝ coaching με έναν από τους εξειδικευμένους μου coaches.

NLP! Το Κλειδί του Μυαλού μας

Το βιβλίο NLP έχει γραφτεί με στόχο να σου δείξει τον τρόπο να πετύχεις στη ζωή σου. H μόνη ερώτηση που μένει αναπάντητη είναι η εξής : Είσαι έτοιμος για το επόμενο βήμα; Η γνώση είναι δύναμη και το βιβλίο NLP το απόλυτο μέσον επιτυχίας!