aythentikotita-life-coaching

Άλλαξε την εστίαση σου για να αλλάξεις τη ζωή σου


 Το βέλος σου θα καταλήξει στο σημείο που θα εστιάσεις

Εάν θέλουμε να επιτυγχάνουμε τόσο αξιοσημείωτα αποτελέσματα στη ζωή μας όσο και πληρότητα τότε χρειαζόμαστε κάτι περισσότερο από ένα σύστημα διαχείρισης χρόνου. Χρειαζόμαστε ένα διαφορετικό τρόπο σκέψης. Χρειαζόμαστε ένα τρόπο που θα εστιάζει όχι μόνο άμεσα αλλά και μόνο στ’ αποτελέσματα που είναι σημαντικά για τη ζωή μας. Ίσως θα μπορούσαμε ν’ αποφασίσουμε να ΜΗΝ εστιάζουμε στο τι χρειάζεται να κάνουμε, αλλά να εστιάζουμε στο τι πραγματικά θέλουμε.

Πρέπει να σκεφτόμαστε απ’ το  πλαίσιο ποια είναι τα αποτελέσματα που επιθυμούμε;

Μπορούμε να επιλέξουμε ν’ αλλάξουμε άμεσα τη συμπεριφορά μας. Απλά χρειάζεται να έχουμε διαρκώς  την εστίαση πάνω στο συγκεκριμένο αποτέλεσμα και στόχο που επιθυμούμε.

Για παράδειγμα, μπορείς να θυμηθείς τη τελευταία φορά που διαφωνούσες με κάποιον;

Μπορείς να θυμηθείς ποιος ήταν ο λόγος της διαφωνίας σας;

Είμαι σίγουρος ότι δεν ξύπνησε κανένας από τους δυο σας το πρωί και είπε στον εαυτό του : «Τι ωραία μέρα! Σήμερα θα διαφωνήσω με αυτόν ή εκείνον».

Πρόσεξε τι μπορείς να κάνεις:

Τι θα γινόταν εάν στη μέση της διαφωνίας ρώταγες τον εαυτό σου : «Τι αποτέλεσμα θα ήθελα να έχω μέσα από αυτή τη συζήτηση;» Θα συνειδητοποιούσες ότι ο στόχος δεν ήταν η διαφωνία. Στόχος είναι η δημιουργία λύσης ή απόφασης για κάτι άλλο. Αυτή η απλή αλλαγή της εστίασης θα οδηγούσε σε μια άμεση αλλαγή της ποιότητας της επικοινωνίας και θα σας μετέφερε από τη κατάσταση της διαφωνίας στην κατάσταση της λύσης και της δημιουργικότητας.

Θυμήσου :  Η ποιότητα της ζωής σου εξαρτάται απ’ το σημείο που εστιάζεις. Εάν εστιάζεις στο γιατί έχεις τόσο πολλά προβλήματα στη ζωή σου, να είσαι σίγουρος ότι θα μπορείς να γράψεις μια μεγάλη λίστα με αυτά. Εστίασε στ’ αποτελέσματα που είσαι δεσμευμένος και θα μείνεις θετικά εντυπωσιασμένος απ’ το πως συνεχώς μετακινείσαι προς τους στόχους που έχεις θέσει. Το εκπληκτικό είναι ότι πολύ συχνά θ’ ανακαλύψεις ότι πετυχαίνεις τους στόχους σου με λιγότερη προσπάθεια απ’ ότι περίμενες. Εάν θέλεις τρόπους ν’ αλλάξεις την εστίαση σου, συμπλήρωσε τη φόρμα κάνοντας κλικ ΕΔΩ, ώστε να γνωριστούμε κάνοντας και 30 λεπτά δωρεάν coaching – γνωριμίας – και το πρώτο σου βήμα προς τους στόχους που θέλεις!

Ο στόχος σου είναι το αποτέλεσμα. Ο στόχος σου είναι το συγκεκριμένο αποτέλεσμα που θέλεις να πετύχεις, όχι η δραστηριότητα για να το αποκτήσεις.

Ερωτήσεις που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου :

  1. Ποιος είναι ο στόχος που θέλω;
  2. Το θέλω πραγματικά;
  3. Ποιο είναι το συγκεκριμένο αποτέλεσμα που είμαι δεσμευμένος να πετύχω;

 

Επέλεξε πως θα συνεχίσεις:

Γράψε τη γνώμη σου

Αφήστε το μήνυμά σας

* Δηλώνει Υποχρεωτικό Πεδίο