eytyxismenos

#5 απλοί τρόποι για να νιώσεις περισσότερο ευτυχισμένος

eytyxismenos

Είσαι ευτυχισμένος;

Ζεις τις στιγμές της ζωής σου με χαρά;

Θα ήθελες να γεμίσεις την ζωή σου με περισσότερη ευτυχία;

Η ευτυχία μας εξαρτάται από εμάς” έλεγε ο Αριστοτέλης

Η ευτυχία είναι μια πολυδιάστατη έννοια, ένας σύνθετος όρος και έχει γίνει αντικείμενο μελέτης και έρευνας από πολλούς ανθρώπους ανά τους αιώνες ώστε να γίνει κατανοητή τόσο η έννοια όσο και η σημασία της στην ζωή των ανθρώπων.

Εύχομαι να έχει κατακτήσει τα επίπεδα ευτυχίας που επιθυμείς και να ζεις την ζωή που θέλεις και αξίζεις.

Όμως αν δεν το έχεις καταφέρει μέχρι τώρα διάβασε αυτό το άρθρο...

Παρακάτω έχω συγκεντρώσει #5 απλούς τρόπους που θα σε βοηθήσουν να νιώσεις περισσότερο ευτυχισμένος και να απολαμβάνεις την κάθε στιγμή:

Η ΕΥΤΥΧΙΑ είναι θέμα απόφασης! Μάθε ΠΩΣ?

1. Ξύπνα το παιδί που κρύβεις μέσα σου

Όλοι κρύβουμε μέσα μας ένα χαρούμενο και ανέμελο παιδί. Το παιδί αυτό θέλει να βγει μπροστά, να παίξει, να γελάσει αλλά το έχουμε εγκλωβίσει. Πώς; Παγιδεύοντας το με πρέπει, εγωισμούς, ανασφάλειες, φόβους.. Λοιπόν μην κάθεσαι.. Ξύπνα το παιδί που κρύβεις μέσα σου και άρχισε να ζεις ανέμελα και χαρούμενα την κάθε στιγμή της ζωής σου.

2. Να είσαι ευγνώμων για την κάθε στιγμή

Ξεκίνα σήμερα, αν δεν το κάνεις ήδη, να είσαι ευγνώμων προς την ζωή για όλες αυτές τις στιγμές που βιώνεις, για όλα όσα έχεις, για την κάθε ημέρα που ξημερώνει. Υπάρχουν άνθρωποι που έχασαν αυτό το προνόμιο. Κάποιοι πάρα πολύ νωρίς και άδικα. Κοίτα ψηλά τον ουρανό, νιώσε τον παγωμένο αέρα, ή τις ακτίνες του ηλίου στο πρόσωπο σου. Να είσαι ευγνώμων γι’ αυτό. Να είσαι ευγνώμων για το φως της ημέρας. Για την καλημέρα που μπορείς να πεις και να ακούσεις από τους συνανθρώπους σου. Άρχισε να παρατηρείς αυτά που έχεις και να είσαι ευγνώμων γι’ αυτά. Ξεκίνα να το κάνεις σε καθημερινή βάση και θα δεις την ζωή σου να αλλάζει, να μεταμορφώνεται.

ευτυχία

3. Άλλαξε τις συνήθειες σου

Επίλεξε να βάλεις ή να κρατήσεις στην ζωή σου καλές συνήθειες, και περιόρισε τις αρνητικές. Βελτίωσε την διατροφή σου και βάλε στις συνήθειες σου την άσκηση. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής έχει αποδειχτεί ότι βελτιώνει τα επίπεδα χαράς και ευτυχίας. Σταμάτα λοιπόν να βάζεις εμπόδια στην ευτυχία σου. Άλλαξε συνήθειες και απόλαυσε την διαφορά που θα δεις στην ζωή σου.

4. Μάθε να λες “ΟΧΙ!”

Κάποιες φορές χρειάζεται να λες “Όχι”. Υπάρχουν άνθρωποι που δυσκολεύονται να πουν όχι και τελικά αυτό δυσκολεύει την ζωή τους αλλά και τα αποτελέσματα τους. Αν δεν έχεις πολύ χρόνο και νιώθεις εξαντλημένος, πες όχι σε μια βόλτα που θα σου προτείνουν οι φίλοι σου ώστε να κάνεις αυτό που πραγματικά χρειάζεσαι.. Να ξεκουραστείς. Οι φίλοι σου θα καταλάβουν.

Αν, στον χώρο εργασίας σου, σου δώσουν παραπάνω δουλειά από αυτήν που μπορείς να κάνεις, πες όχι. Εξήγησε ότι δεν προλαβαίνεις καθώς υπάρχουν πολλά άλλα πράγματα που πρέπει να διεκπεραιωθούν. Είναι καλύτερο να πεις όχι από την αρχή ξεκαθαρίζοντας ότι δεν θα μπορέσεις να ολοκληρώσεις έγκαιρα την εργασία που σου δίνουν παρά να την αναλάβεις, να αγχωθείς, να καθυστερήσεις να την παραδώσεις, ή να καθυστερήσεις άλλες εργασίες.

Καταλαβαίνεις τι εννοώ.. Είμαι σίγουρος ότι μπορείς να κάνεις τα πάντα. Όμως όχι όλα σε ένα συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο. Ο χρόνος είναι ο περιορισμός σου. Μάθε λοιπόν να λες όχι κάποιες φορές, δώσε στον εαυτό σου τον χρόνο και τον χώρο που έχει ανάγκη και θα δεις πως μέσα από την ηρεμία και την γαλήνη που θα έχει η ζωή σου ότι θα νιώθεις και περισσότερο ευτυχισμένος.

5. Οργανώσου

Ένα τεράστιο ποσοστό του χρόνου χάνεται στην αναζήτηση πραγμάτων ή εγγράφων. Οργανώσου. Βάλε τα πράγματα και τα αρχεία σου στην θέση τους ώστε να μπορείς να τα βρίσκεις κάθε φορά που τα αναζητάς. Όταν είσαι οργανωμένος είσαι περισσότερο παραγωγικός.

  • Γράψε αυτά που έχεις να κάνεις σε μια λίστα.
  • Βάλε προθεσμίες.
  • Δούλεψε με σύστημα και οργάνωση.

Σε κάθε άλλη περίπτωση θα είσαι σε ένα μόνιμο άγχος πως κάτι έχεις ξεχάσει, κάτι σου διαφεύγει, κ.ο. Βάλε την οργάνωση στην ζωή σου και θα δεις το άγχος να εξαφανίζεται και η ζωή σου να αλλάζει προς το καλύτερο.

Αυτοί οι #5 απλοί τρόποι που σου περιέγραψα παραπάνω θα σε βοηθήσουν να νιώσεις περισσότερο ευτυχισμένος και να απολαμβάνεις την κάθε στιγμή της ζωής σου!

Ανακεφαλαιώνοντας λοιπόν:

  1. Ξύπνα το παιδί που κρύβεις μέσα σου

  2. Να είσαι ευγνώμων για την κάθε στιγμή

  3. Άλλαξε τις συνήθειες σου

  4. Μάθε να λες “ΟΧΙ!”

  5. Οργανώσου

Να θυμάσαι πως είσαι υπέροχος και αξίζεις να ζήσεις την ζωή που ονειρεύεσαι και αξίζεις!

Να Αγαπάς τον Εαυτό σου και να Ζεις με Πάθος!

ευτυχία

 

Γράψε τη γνώμη σου

Leave A Response

* Denotes Required Field